SOOK Activity เดือนกันยายน 2561
ทุกกิจกรรมสงวนสิทธิ์เฉพาะสมาชิก SOOK เท่านั้น !
- วันอังคาร และ วันพฤหัสบดี เวลา 18.00 - 19.00 น. ณ อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ (สสส.)
- ชื่อกิจกรรม : Aerobic Street Dance
- ชื่อวิทยากร : ครูม้า พีรวัส ชูเพชร
- วิธีการรับสมัคร : ฟรี…ไม่ต้องลงทะเบียนล่วงหน้า พบกันหน้างานได้เลย เปิดรับลงทะเบียน 17.30 - 18.00 น.
- รายละเอียด : Aerobic Street Dance เต้นกระจายผ่อนคลายได้สุขภาพกับ Aerobic สไตล์ Hiphop , Pop dance , Merengue การเต้นส่ายสะโพกแบบสเปน รับประกันความสนุก
+++++++++++++++++++++++++
- วันพุธ และ วันศุกร์ เวลา 18.00 - 19.00 น. ณ อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ (สสส.)
- ชื่อกิจกรรม : Flow Yoga
- ชื่อวิทยากร : โดย วิทยากรจาก เครือข่ายคนไทยไร้พุง
- วิธีการรับสมัคร : ฟรี ไม่ต้องลงทะเบียนล่วงหน้า พบกันหน้างานได้เลย
- รายละเอียด : สุขภาพที่แข็งแรงเกิดจากร่างกายที่สมดุล มาสนุกในกิจกรรม Flow Yoga การออกกำลังกายที่ได้ฝึกการเคลื่อนไหวผสานไปกับการหายใจ มา Flow Yoga สนุกสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ
+++++++++++++++++++++++++
- ทุกเช้าวันเสาร์ เวลา 10.30 - 12.00 น. ณ Event Hall ชั้น 2
- ชื่อกิจกรรม : Freestyle Fun Dance
- ชื่อวิทยากร : โดย ครูคิว พิชญ์จิรา หิรัญนุเคราะห์ จาก Dance Upbeat
- วิธีการรับสมัคร : *กิจกรรมนี้เป็นสิทธิ์พิเศษสำหรับสมาชิก SOOK เท่านั้น *สมาชิก SOOK สามารถแสดงบัตรสมาชิก และเข้าร่วมกิจกรรมได้เลย โดยไม่ต้องจองล่วงหน้า
- รายละเอียด : เอาใจคนรักการเต้น ด้วยการนำท่าพื้นฐานของการฝึกเต้นมา Mix แบบ Freestyle เป็นคลาสออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นระบบเผาผลาญลดไขมันส่วนเกิน เหมาะกับผู้สนใจดูแลสุขภาพทั่วไป
- หมายเหตุ : *กิจกรรมมีจำนวนจำกัด ปิดรับเมื่อห้องเต็ม
+++++++++++++++++++++++++
- ทุกเช้าวันเสาร์ เวลา 10.30 - 12.00 น. ณ Green ชั้น B1 อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ (สสส.) เปิดลงทะเบียน 9.30 น.
- ชื่อกิจกรรม : HIIT The Floor
- ชื่อวิทยากร : วิทยากร เครือข่ายคนไทยไร้พุง
- วิธีการรับสมัคร : สมาชิก SOOK สามารถแสดงบัตรสมาชิก และเข้าร่วมกิจกรรมได้เลย โดยไม่ต้องจองล่วงหน้า
- รายละเอียด : มาเรียกเหงื่อ เพิ่มพลังให้กับร่างกายในกิจกรรม HIIT The Floor กิจกรรมการออกกำลังที่ได้ผลลัพธ์ถึง 9 เท่าที่มากกว่าการออกกำลังกายทั่วไป ด้วยการเต้นสลับหนักเบาเพื่อการเผาผลาญที่ดีกว่า
- หมายเหตุ :
*กิจกรรมมีจำนวนจำกัด ปิดรับเมื่อห้องเต็ม
*เหมาะกับผู้มีสุขภาพแข็งแรง ไม่มีโรคประจำตัว
+++++++++++++++++++++++++
- วันเสาร์ที่ 15 กันยายน 2561 เวลา 13.00 - 16.30 น. ณ Event Hall ชั้น 2 อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ
- ชื่อกิจกรรม : มีสติ ชีวิตมีสุข (มูลนิธิหมอชาวบ้าน)
- ชื่อวิทยากร : รศ.นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจิตปัญญาศึกษา
- วิธีการรับสมัคร : สนใจสมัครเข้าร่วมกิจกรรม โดยส่ง ชื่อ-นามสกุล อายุ เบอร์โทร มาที่
E-mail : [email protected]
หรือส่ง SMS มาที่เบอร์ 094-095-1635 ,
Line : Folkdoctor,
Facebook : มูลนิธิหมอชาวบ้าน, www.doctor.or.th
- รายละเอียด : มาเรียนรู้วิธีฝึกสติ เพื่อนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน อย่างเข้าใจ และสามารถสร้างความสุขได้อย่างแท้จริง โดย รศ.นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจิตปัญญาศึกษา
+++++++++++++++++++++++++
- วันเสาร์ที่ 1 กันยายน 2561 เวลา 13.00 - 15.00 น. ณ แปลงผักสาธิต ชั้น 6 อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.
- ชื่อกิจกรรม : มาปลูกผักกัน ตอน เพาะต้นอ่อน
- ชื่อวิทยากร : โดย คุณพรพรรณ แววสิงห์งาม ผู้เชี่ยวชาญการปลูกเมล็ดธัญญพืช
- วิธีการรับสมัคร :
.....1. สมัครสมาชิก SOOK สมัครสมาชิกได้ที่ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ชั้น 1 หรือ ทาง Website SOOK (www.thaihealth.or.th/sook)
.....2. ลงทะเบียนร่วมกิจกรรม ส่ง ชื่อ-นามสกุล อายุ และเบอร์โทรมาที่ Email : [email protected] , LINE : @SOOK หรือ SMS ที่เบอร์โทร : 081-731-8270
- รายละเอียด : การปลูกผักที่เหมาะกับคนเมืองมากที่สุด ต้นทุนถูก ปลูกง่าย ไม่ต้องดูแล แถมใช้พื้นที่น้อย แต่ได้ผักที่มากด้วยคุณค่าสารอาหาร ข้อดีเยอะแบบนี้ ไม่ควรพลาด
+++++++++++++++++++++++++
- วันเสาร์ที่ 15 กันยายน 2561 เวลา 13.00 - 16.00 น. ณ ห้องสร้างปัญญา ชั้น 2 ศูนย์การเรียนรู้สุขภาวะ
- ชื่อกิจกรรม : ห้องเรียนสูงวัย กายใจ Young SOOK ตอน ทำไง!!! ห่างไกลอัลไซเมอร์
- ชื่อวิทยากร : รศ.ดร.วีรศักดิ์ เมืองไพศาล / ดร.สุขพัชรา ซิ้มเจริญ
- วิธีการรับสมัคร : สนใจสมัครกิจกรรมได้ที่ คุณเตย โทร. 064-414-4222 หรือ [email protected]
- รายละเอียด : อาการหลงๆ ลืมๆ จำอะไรไม่ได้ช่างน่าปวดหัว SOOK ขอชวนคุณลุงคุณป้ามาเรียนรู้ เคล็ดลับชะลอความเสื่อมของสมองให้ห่างไกลโรคอัลไซเมอร์ พร้อมฝึกฝน 10 ท่าจีบ – แอล หรรษาบริหารสมอง
+++++++++++++++++++++++++
- ศุกร์ที่ 21 ก.ย. / เสาร์ที่ 22 ก.ย. / เสาร์ที่ 6 ต.ค. (รวม 3 วัน) เวลา 08.30 - 17.00 น. ณ ห้อง Training 414 ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ (สสส.)
- ชื่อกิจกรรม : SOOK Training หลักสูตรแรงบันดาลใจ เพื่อการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาวะ
- ชื่อวิทยากร : ทีมกระบวนกร : ยิ่งยอด หวังประโยชน์, ธนิดา อภิสิทธิ์, รุจิรัตน์ ดุรงค์วิริยะ และ เพชรรัตน์ กรอนันต์ศิริ
- วิธีการรับสมัคร : สนใจสมัครได้ที่ https://goo.gl/rYcpt3 , สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ [email protected] , หรือโทร. 06-2007-8613
- รายละเอียด : หลักสูตรแรงบันดาลใจ เพื่อการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาวะ จะดีไหม- ถ้าคุณตื่นมาทุกเช้าอย่าง...มีพลัง ดำเนินชีวิต...อย่างมีความหมาย สัมผัสได้ถึงความสุข...ที่ปรากฏรอบตัว ความสุขคุณสร้างได้...มาเรียนรู้หลักสูตรสร้างแรงบันดาลใจ เพื่อการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาวะทีดีด้วยกันนะคะ
- หมายเหตุ : *รับบุคคลอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไปที่เข้าร่วมได้ครบทั้ง 3 วัน , *ผู้มีสิทธิ์เข้าร่วมจะได้รับการติดต่อกลับจาก เจ้าหน้าที่
+++++++++++++++++++++++++
- วันเสาร์ที่ 22 กันยายน 2561 เวลา 13.00 - 14.30 น. ณ Event Hall ชั้น 2 อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.
- ชื่อกิจกรรม : โยคะเก้าอี้ ชื่อวิทยากร : คุณวีระพันธ์ ไกรวิทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะสุขภาพ
- วิธีการรับสมัคร :
.....1. สมัครสมาชิก SOOK สมัครสมาชิกได้ที่ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ชั้น 1 หรือ ทาง Website SOOK (www.thaihealth.or.th/sook)
.....2.ลงทะเบียนร่วมกิจกรรม เพียงส่ง ชื่อ-นามสกุล อายุ และเบอร์โทรมาที่ Email : [email protected] , LINE : @SOOK หรือ SMS ที่เบอร์โทร : 081-731-8270
- รายละเอียด : โยคะที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อ life Style คนเมือง ช่วยบริหารกล้ามเนื้อหลัง ไหล่ แขน ขา เพื่อป้องกัน บรรเทาอาการปวดเมื่อย และอาการออฟฟิศซินโดรม โดยคุณวีรพันธ์ ไกรวิทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะสุขภาพ
+++++++++++++++++++++++++
- วันเสาร์ที่ 29 กันยายน 61 รอบเช้า 10.00 น. / รอบบ่าย 13.00 น. ณ ชั้น 1 อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ
- ชื่อกิจกรรม : SOOK Market ประจำเดือนกันยายน 61
- ชื่อวิทยากร : เชฟเอก เป็นเอก ทรัพย์สิน
- รับจำนวน : รับสมัคร 40 คนต่อรอบ รอบเช้า 10.00 น. / รอบบ่าย 13.00 น.
- วิธีการรับสมัคร : สมัครเข้าร่วมกิจกรรมได้ที่ คุณเตย โทร. 064-414-4222 , อีเมล : [email protected] ตั้งแต่เวลา 09.00-17.00 น.
- รายละเอียด : พบกับนิทรรศการเดือนกันยายน “กินเจ ให้ SOOK ทั้งใจ และกาย” พร้อมเวิร์กช็อปเมนู “พายข้าวโอ๊ต” โดยเชฟเอก เป็นเอก ทรัพย์สิน ร่วมชม ช้อป สินค้าเพื่อสุขภาพมากมายกับตลาด SOOK Market ตลาดสินค้าเพื่อคนรักสุขภาพ ทุกวันเสาร์สัปดาห์สุดท้ายของเดือน ณ อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ
- หมายเหตุ : *สงวนสิทธิ์การสมัคร 1 ท่าน ไม่เกิน 2 ครั้ง
+++++++++++++++++++++++++
- วันเสาร์ที่ 29 กันยายน 61 เวลา 13.00 - 16.00 น. ณ ห้องสร้างปัญญา ชั้น 2 ศูนย์การเรียนรู้สุขภาวะ
- ชื่อกิจกรรม : BOOK Talk เมื่อมนุษย์กลายเป็นหนังสือ
- ชื่อวิทยากร : คุณศักด์สินี เอมะศิริ / คุณใบพัด นบน้อม /คุณพรสรัญ นรินทรสรศักดิ์ / Pair Notebook
- วิธีการรับสมัคร : ลงทะเบียนที่ QR Code , สอบถามโทร 081-556-9580
- รายละเอียด :
- มาพูดคุยกับ 4 มนุษย์ไม่ธรรมดา ที่พร้อมมาให้เราเปิดอ่าน เหมือนพวกเขาเป็นหนังสือ แลกเปลี่ยนใกล้ชิดเหมือนนัดเดท ถามตอบสนทนา เรื่องชีวิต หนังสือ และสุขภาวะ
- โดย คุณศักด์สินี เอมะศิริ ผู้ประสานงานอิสระให้กับโครงการไม่แสวงกำไรของทั้งไทยและองค์กรระหว่างประเทศ ทำงานภาคประชาสังคม โดยเฉพาะเรื่องสันติวิธี เป็นล่าม 3 ภาษา อังกฤษ สเปน ฝรั่งเศส มีชีวิตอยู่กับการหายตัวจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่ง เดินทาง อ่านหนังสือ มีความสามารถพิเศษทำให้ทุกคนรู้สึกคุ้นเคยกันได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่เจอกัน
- คุณใบพัด นบน้อม อดีตสามเณรที่บวชอยู่วัดป่าเกือบ 10 ปี ไปเป็นเด็กเสิร์ฟ ดีเจ ทหาร จนมาเป็นนักเขียน คนทำงานสัมภาษณ์ และคอลัมนิสต์ให้กับนิตยสารหลายหัวหนังสือ
- คุณพรสรัญ นรินทรสรศักดิ์ หลายคนรู้จักในชื่อครูจูดี้ หนึ่งในนักเต้น Tribal Belly Dance ที่มีอยู่เพียงไม่กี่คนในประเทศไทย สุดยอดคุณครูที่ทำให้ลูกศิษย์ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ อยากลุกขึ้นมาดูแลตัวเอง และพูดภาษาอังกฤษให้ได้!
- Pair Notebook นักวาดเขียนและเจ้าของเพจ Pair Notebook เพจเล่าเรื่องการบันทึก ผู้รักงานศิลปะ งานคราฟต์ และการใช้ชีวิต แม้ว่าจะไปใช้ชีวิตในไทย หรือต่างประเทศ
+++++++++++++++++++++++++
- วันเสาร์ที่ 29 กันยายน 61 เวลา 13.30 - 15.00 น. ณ Event Hall ชั้น 2
- ชื่อกิจกรรม : Spiritual Health สุขเล็กๆ ที่ยิ่งใหญ่
- ชื่อวิทยากร : โดย อ.อชิระวิชญ์ ภักดิ์โชติพงศ์
- วิธีการรับสมัคร :
.....1. สมัครสมาชิก SOOK สมัครสมาชิกได้ที่ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ชั้น 1 หรือ ทาง Website SOOK (www.thaihealth.or.th/sook)
.....2. ลงทะเบียนร่วมกิจกรรม เพียงส่ง ชื่อ-นามสกุล อายุ และเบอร์โทรมาที่ Email : [email protected] , LINE : @SOOK หรือ SMS ที่เบอร์โทร : 081-731-8270
- รายละเอียด : Mini Event Spiritual Health สุขเล็กๆ ที่ยิ่งใหญ่ มาเรียนรู้แนวทางสร้างเสริมสุขภาะแบบองค์รวม ที่ให้ความสำคัญกับการดูแลสมดุล 3 ฐานของมนุษย์ คือ ฐานกาย ฐานใจ ฐานความคิด อันเป็นจุดเริ่มต้น ในการใช้ชีวิต ที่หากเข้าใจแล้วล่ะก็...คุณจะพบว่าความสุขนั้นอยู่รอบตัวคุณ
พบกับ Booth ภายในงาน...
- บูธ “ศิลป์ สมาธิ ปัญญา” วิธีการวาดรูปที่ช่วยจุดประกายพลังบวก และสร้างแรงบันดาลใจจาก Pearada
- บูธ “ตรวจวัดระดับความสุข” มาลองประเมินความสุขผ่านแบบทดสอบ จากสถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล
+++++++++++++++++++++++++
เลือกกิจกรรมที่ตรงใจได้แล้ว เพื่อนๆ สามารถลงทะเบียนร่วมกิจกรรม โดยการ ส่ง ชื่อ-นามสกุล อายุ ที่อยู่ และเบอร์โทร มาที่....
E-mail: [email protected]
LINE ID: @SOOK หรือคลิก https://goo.gl/VGYAqx
SMS หรือสอบถามข้อมูล โทร 08-1731-8270 หรือ 02-343-1500 กด 2
ตลอดเดือน กันยายน 2561
สถานที่ : ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.
ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ซอยงามดูพลี กรุงเทพฯ
โทร. 081-731-8270 หรือ 02-343-1500 กด 2 (09.00-17.00 น. จ-ส เว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์)
Line ID: @SOOK
Email : [email protected]
Website : www.thaihealth.or.th
Facebook : Sookcenter
ติดตามข้อมูลงานอีเว้นท์ได้ทาง Facebook :
